近日“在德国，肠出血性大肠杆菌（EHEC）‘污染’的黄瓜”成为了各方瞩目的焦点，截止至31日笔者发稿前，已有14人死亡，超千人受感染。此外，包括瑞典、丹麦、英国和荷兰在内的多个国家均已报告感染病例，欧洲一时陷入恐慌。

        如何保证饮食健康，平时我们就应营造一个安全、科学、卫生的饮食习惯和环境。这一点，对于身受肛肠疾病困扰的患者来说，就显得更为重要。

       日常生活中，还有着哪些蚕食着我们的健康的习惯，正为我们所忽视呢？

       1、 饮酒：饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

       2、 辛辣：嗜食如辣椒、大蒜、生姜辛辣食物等，可促使痔疮充血，从而诱发症状或加剧疼痛。

       3、 饱食：暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。

       4、 久坐：久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。

       5、 紧腰：过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。

       6、 憋便：粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

       7、 讳疾：痔疮患者不能因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致病情严重给尽快治愈带来难度。

       大连春柳中肛肠医院专家提醒：肛肠疾病无小病，应多在平时饮食习惯上注意。市民如有困惑可随时拨打专家咨询热线：024-3106 9999，进行预约、挂号。