“久坐一族”如何预防痔疮。在如今这个科技飞速发展的社会中，电脑得到了广泛地应用，使不少人的工作轻松了很多，但是，与此同时，使用电脑的坐势也使很多人患上了痔疮。专家指出，久坐一族，由于长时间保持坐姿，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易患便秘，从而导致痔疮的发生。那么“久坐一族”如何预防痔疮呢?春柳中肛肠医院专家为您解答。

　　调节饮食：预防痔疮，日常要注意调节饮食，特别是许多白领都对咖啡情有独钟，一些场合还免不了要喝酒，但是咖啡和酒都属于刺激性饮料，会刺激直肠黏膜，造成排便时肛门口灼痛，要注意尽量少喝。日常饮食方面，注意多喝水，多喝水可以软化肠道里的大便，减小排便时肠道血管受到的压力，降低痔疮发生的风险，需要注意了。

　　日常尽量坐硬板凳：预防痔疮，日常还要注意尽量选择坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，也就能减少痔疮的发生几率。

　　常做缩肛运动预防痔疮：日常还可以做做缩肛运动。缩肛运动能有效增强肛门的收缩能力，经常坚持缩肛运动的话，可以帮助预防和减轻痔疮。而且，缩肛运动在哪里都可以做，别人也看不见，不用担心不方便的问题。

　　保持肛门的清洁卫生：日常还要注意保持肛门的清洁卫生。专家表示，很多朋友有每天清洁前后阴的习惯。但要注意用单独的盆来清洗，以免发生感染。清洗肛门时还要注意，选择温水来洗。

　　养成定时排便的习惯：这也是预防痔疮发生的重要方法。专家指出，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意就要及时如厕，不要憋着。正常排出的大便是成形软便，不干不稀的，排便时如果不感到排便困难，便后还有轻松舒适的感觉的话，这就说明胃肠功能良好。

　　以上就是专家建议的“久坐一族”如何预防痔疮。大连春柳中肛肠医院专家提醒患者：痔疮包括内痔、外痔、混合痔，以出血、肿物脱出以及疼痛为主要症状表现。如不及时治疗，可引起贫血、痔疮嵌顿、坏死、感染等危害。严重时会导致或诱发心脑血管疾病，一定要及时治疗。

　　春柳中“PPH无刀除痔”就是微创的最好体现!

 

　　春柳中肛肠医院“PPH无刀除痔”技术，是目前肛肠界比较理想的治疗痔疮的手术方法，是在祖国传统医学基础之上，去伪存精、系统整合出的拥有自主知识产权的无痛系列化技术体系，不会破坏肛肠的正常生理功能，临床上具有创伤小、恢复快、无需住院、随治随走的特点。

　　由于“无刀除痔”技术一次消除了痔疮发生的根源，有效地避免了痔疮的反复复发，特别是对复杂性痔，如混合痔、环状痔、严重痔脱垂、脱肛等，“无刀除痔”技术都显示出独特的治疗优势。