痔疮是发病率很高，患者经手术治疗或其它疗法治疗后复发率仍然较高，究其原因是治疗不彻底。其次，不注意预防痔疮的发生也是重要的因素。预防痔疮主要有以下几个方面：

    (1) 预防便秘：正常人每日应当大便1次，大便时间有早、中、晚饭后，不同排便习惯排出的大便会成形软便干稀等不同特征。排便时感到困难，便后有轻松舒适感，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮，防止大便秘结应注意以下几点：

    ①养成定时排便的良好习惯。健康人直肠内通常没有粪便，早成起床时引起的直立反射，早餐引起的胃结肠反射，使结肠产生强烈的蠕动将粪便推入直肠内，粪便蓄积到一定量便产生便意，所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生有着极重要的作用。

    ②合理调配饮食。可增加食欲改善胃肠功能，日常饮食中可多食蔬菜、水果、含维生素和纤维素较多的食物，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒芥末等。

    ③选择正确的便秘治疗方法。对于一般的便秘，可采用合理调配饮食，养成定时排便习惯等方法加以纠正；对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早尽快到正规医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。

    (2) 女性注意孕期保健。妇女妊娠期，腹压增高，特别是妊娠后期下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的血液回流，很容易诱发痔疮，种情况在胎位不正时尤为明显。因此女性怀孕期间应定时去医院检查，遇到胎位不正时应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病也有一定的益处。

    (3) 保持肛周清洁。肛门直肠乙状结肠是储存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，进而诱发肛门周围汗腺皮脂腺感染而生痔疮。因此应经常保持肛门周围的清洁可起到预防痔疮的作用。

    (4) 加强锻炼。经常参加体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力减少疾病的发生几率，对于痔疮也有一定的预防作用。因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结。

    (5) 其它预防措施。腹压增高可导致痔静脉回流受阻引起痔疮，临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫使痔静脉回流受阻，肝硬化引起的肛门静脉高压，致使肛门直肠血管扩张而引起痔疮。此时，应首先治疗肝硬化而不应急于治疗痔疮，因为肝硬化缓解后痔疮症状是可以随之改善的。

    预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人也可以使症状减轻减少或防止痔疮的发作。