电脑一族、白领、宅男宅女久坐不动易得痔疮

　　不少白领、宅男宅女白天上班就在电脑前忙活，回家后也没什么娱乐，还是只能上网、看碟。但是，你知道吗？痔疮等肛肠疾病正悄然袭来。

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　　大连春柳中肛肠医院专家介绍说，久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易便秘。

　　长期便秘就会引起痔疮，而久坐不动也是患痔疮的一个重要因素。久坐使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，就可能患痔疮。

　　久坐是导致白领痔疮的一个重要原因，因为长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。导致直肠静脉从容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，即痔疮。

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　　大连春柳中肛肠医院专家建议：电脑一族、白领、宅男宅女应尽量改坐硬坐椅预防痔疮。当人坐在硬坐椅上时，臀部的两个坐骨结节能起到支撑作用，就不会妨碍血液循环;工作1个小时就应起身活动10分钟，增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

　　预防痔疮，痔疮患者首先要学会心情适时放松，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要饮酒，养成每日大便一次的好习惯，蹲厕所时间不宜过长，最好在3分钟左右。

　　总之，从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位，适当地增加活动量，多做提肛运动等，全面预防痔疮。

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